Audios Sophro Découverte | Aurélie Marciani

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Relaxation avec le son MUSER

Un exercice de respiration et de relaxation profonde sur le son MUSER, proche du bourdonnement d'une abeille. Un exercice ludique pour tous.

Respiration profonde

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Les personnes veulent en savoir plus sur vous. N’hésitez pas à ajouter des anecdotes à votre sujet pour vous présenter de façon chaleureuse.

S'ancrer dans le présent

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Visualisation positive

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